피부가 원하는 만큼 개선되지 않아서 고민이시군요. 피부는 여러가지 요인에 의해 영향을 받으니, 다양한 접근이 필요해요. 1. 생활습관 체크하기: 하루에 7-8시간 충분한 수면을 취하고, 물을 평소보다 더 많이 마셔보세요. 균형 잡힌 식단도 피부에 큰 영향을 줍니다. 특히 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하세요. 2. 제품 사용법 점검하기: 사용 중인 화장품이나 스킨케어 제품의 성분을 확인해 보세요. 자신에게 맞지 않는 성분이 있을 수 있으니, 알레르기를 일으킬 수 있는 제품은 피하는 것이 좋아요. 3. 일주일에 한 번 각질 제거: 과도한 각질은 모공을 막아 여드름을 악화시킬 수 있기 때문에, 주기적인 각질 제거가 필요해요. 다만 너무 자주 하게 되면 피부에 자극이 될 수 있으니 주 1회 정도가 적당합니다. 4. 자외선 차단제는 필수: 외출할 때는 자외선 차단제를 꼭 사용하세요. 자외선은 피부 노화를 가속화시키고 기미나 주근깨, 잡티를 유발할 수 있어요. 5. 전문가의 도움 받기: 만약 개선이 보이지 않는다면, 피부과 전문의와 상담하여 맞춤 처방을 받는 것도 좋은 방법입니다. 이런 방법들을 통해 피부가 조금씩 개선되길 바라요. 꾸준함이 가장 중요하니 포기하지 마세요!