얼굴에 생긴 작은 흰색 돌기, 즉 좁쌀 여드름이나 비립종으로 인해 고민이 많으시군요. 이러한 피부 문제는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있지만, 다행히 개선할 수 있는 방법이 있어요. 1. 청결한 세안 습관: 아침저녁으로 꼼꼼하게 세안을 하는 것이 중요해요. 특히 피부에 남아 있는 노폐물과 메이크업 제거에 신경을 써야 해요. 순한 클렌저를 사용해서 피부 자극을 최소화하는 것이 좋아요. 2. 과도한 유분 관리: 좁쌀 여드름은 피부에 남은 유분 때문에 자주 생겨요. 지성 피부라면 세안 후 피지 조절 기능이 있는 토너를 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 3. 각질 제거: 주 1~2회 각질 제거제를 사용해보세요. 과도한 각질이 쌓이면 여드름 발생이 잦아질 수 있으니까요. 4. 피부과 상담: 비립종일 가능성도 있으니, 전문 피부과를 방문해 상담받는 것을 추천드려요. 필요에 따라 레이저 시술 등으로 효과적인 개선이 가능해요. 5. 생활 습관 개선: 물을 충분히 마시고, 영양가 있는 식사를 유지하며, 스트레스를 줄이는 것이 여드름 예방에 도움을 줘요. 잘 관리한다면 이러한 피부 문제가 개선될 수 있으니, 꾸준히 실천해보세요!