안녕하세요! 접촉성 피부염 때문에 고민이 많으신 것 같아요. 걱정이 크시겠지만 차분히 해결해보자고요. 1. 피부과에서 받은 처방에 충실하기: 이미 피부과에서 접촉성 피부염으로 진단을 받으셨으니, 의사의 처방을 신뢰하실 필요가 있어요. 베이드크림은 보통 염증을 줄이는 데 효과적이지만 장기간 사용 시 주의가 필요해요. 다시 의사와 상담하여 사용 기간이나 방법을 조절해보시는 것이 좋습니다. 2. 항진균제 부작용 검토: 항진균제의 경우 드물지만 부작용으로 피부 반응을 유발할 수 있어요. 약을 처방한 의사와 상의해서 현재 상태에 대해 상담하거나, 다른 대체 약품을 문의해 보세요. 3. 생활 습관 개선: - 보습제: 자극이 적고 진정 효과가 있는 보습제를 사용해 건조함을 줄여주세요. 세안 후 바로 보습제를 발라 피부 장벽을 보호하는 것이 좋습니다. - 자극 회피: 화장품이나 스크럽처럼 자극이 될 수 있는 제품을 당분간 피하세요. - 온도 조절: 심한 온도 변화나 뜨거운 장소에 노출될 경우 더 심해질 수 있으니 조절이 필요해요. 4. 추가 진단 필요성: 증상이 호전되지 않거나 악화될 경우, 다른 피부과에서 세부 검사를 받는 것도 방법입니다. 피부 문제는 시간이 걸릴 수 있으니 조급해하지 않는 것이 중요해요. 꼭 적절한 치료와 관리로 피부가 건강해지길 바랍니다!