가슴 수술 후 통증은 개인차가 있지만 보통은 수술 후 며칠 동안 가장 심하다고 해요. 다음은 수술 후 통증 관리와 관련된 몇 가지 팁이에요: 1. 진통제 사용하기: 수술 후 첫 일주일 정도는 의사의 처방에 따라 타이레놀과 같은 진통제를 복용하는 경우가 많아요. 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)도 가끔 사용되기도 하지만, 이 부분은 꼭 의료진과 상의해야 해요. 2. 회복 기간 계획: 수술 후 약 1주일은 충분히 쉬면서 회복에 집중하는 것이 좋아요. 첫 며칠은 특히 몸이 많이 피곤할 수 있으니, 업무에서도 잠시 손을 떼고 휴식을 취하는 것이 좋겠어요. 3. 따뜻한 찜질 사용하기: 통증이 심할 때는 따뜻한 찜질 팩을 사용하면 근육의 긴장을 완화시키는 데 도움이 될 수 있어요. 4. 적절한 복장: 수술 후 압박복을 착용하면 부종을 줄이고 회복을 도울 수 있으므로, 의료 전문가의 조언에 따라 착용해 보세요. 5. 감정 관리하기: 수술 후에는 심리적으로 불안해질 수 있으니, 주변 사람들과의 대화를 통해 감정을 표현하는 것도 중요해요. 만약 통증이 과도하게 지속되거나 조절이 어렵다면 반드시 수술한 병원에 연락해서 조언을 받을 필요가 있어요. 그리고 사무직의 경우 비교적 활동이 적으니, 회복 후 현업에 빠르게 복귀할 수 있을 가능성이 높아요. 수술 일정은 본인의 라이프스타일과 한 달간의 주요 일정을 고려해서 잡는 것이 좋을 것 같아요.