웃을 때 턱이 도드라져 보이는 문제는 몇 가지 방법으로 개선이 가능해요. 특별한 수술이나 제품 없이 자연적으로 해결할 수 있는 몇 가지 팁을 드릴게요. 1. 얼굴 근육 스트레칭 및 마사지: 매일 얼굴을 부드럽게 마사지하거나 스트레칭하면 근육을 이완시킬 수 있어요. 특히 턱선 주변을 중심으로 마사지하고, 작은 원을 그리며 손가락으로 문질러주면 효과적이에요. 2. 체중 관리: 전체적인 체중을 적절하게 유지하는 것도 중요한데, 얼굴에 불필요한 살이 붙지 않도록 균형 잡힌 식사를 유지해요. 충분한 수분 섭취와 함께 건강한 음식 위주로 섭취하세요. 3. 얼굴 전반의 근육 강화 운동: 꾸준히 가벼운 얼굴 근육 운동을 해보세요. 예를 들어, "애플" 발음하며 입을 크게 벌리고 잠깐 멈췄다가 다시 닫는 운동을 매일 10번 정도 반복해보세요. 얼굴 근육의 전반적인 탄력성을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 4. 무표정 훈련: 웃을 때 특정 표정을 짓지 않도록 무표정을 훈련하는 것도 하나의 방법이에요. 무의식적으로 편안한 표정을 유지하는 연습을 하세요. 이 방법들은 즉각적인 효과보다는 꾸준히 실천했을 때 점진적인 변화를 기대할 수 있어요. 지속적으로 실천하여 턱이 덜 도드라지게 만들어보세요. 그리고 웃을 때는 그 자체로 아름다운 모습을 보이는 것이니 너무 스트레스 받지 않았으면 해요.