지방이식 후 오메가 3 섭취에 대해 고민하고 계시군요. 우선, 오메가 3는 보통 심혈관 건강을 돕고 혈액순환을 개선하는 데 좋은 것으로 알려져 있어요. 그러나 지방이식 후에는 섭취를 조심할 필요가 있습니다. 1. 오메가 3는 항응고제 성향이 있어 출혈을 유발할 수 있기에 수술 후 바로 복용은 피해야 합니다. 2. 지방이식 후 4-6주 정도 지나고 나서 복용을 시작하는 것이 일반적이에요. 3. 오메가 3가 지방 자체를 분해한다는 직접적인 근거는 부족하지만, 체내 전반적인 대사를 활성화할 수는 있습니다. 4. 의사와 상담하여 복용 시기를 조정하는 것이 필요해요. 5. 수술 후 회복 기간 중에는 과잉 섭취를 피하고, 혹시라도 의심이 들면 전문가의 조언에 따라 결정해 보세요.