수면 무호흡증은 많은 사람에게 영향을 미치는 흔한 수면 장애 중 하나예요. 이 증상은 잠을 잘 때 주기적으로 호흡이 멈추는 것으로 특징지어지는데, 전체적으로 수면의 질을 떨어뜨리고 심할 경우 다른 건강 문제를 유발할 수 있어요. 1. 수면 무호흡증의 원인과 종류: - 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA): 주로 기도가 좁아지거나 막히면서 발생해요. - 중추성 수면 무호흡증: 뇌가 호흡을 적절히 조절하지 못해서 발생해요. 2. 질식의 위험성: - 대부분의 경우 질식까지는 가지 않아요. 하지만 반복적인 호흡 중단은 체내 산소 부족을 초래할 수 있고, 장기적으로 심장 질환 위험을 높일 수 있어요. 3. 치료와 관리 방법: - CPAP(지속적 양압기기): 밤새 공기를 기도로 내보내 기도를 열어주는 장치예요. - 체중 감량: 비만은 주된 원인 중 하나로, 체중 감량만으로도 개선이 가능해요. - 수면 자세 개선: 옆으로 누워 자는 것이 도움이 될 수 있어요. 조기 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 수면 무호흡증이 의심되면 전문의를 찾아 진단받고, 적절한 조치를 취하는 것이 좋아요.