피지가 늘어나고 블랙헤드가 생긴 것 때문에 고민이라니 많이 스트레스를 받았겠어요. 걱정 마세요, 여러분의 또래에서도 이런 고민은 매우 흔한 일이에요. 1. 피지 관리 기본: 세안은 하루 2회, 아침과 저녁에 꼼꼼히 해주는 것이 좋아요. 너무 자주 세안하면 피부가 오히려 더 건조해지고 피지가 많이 생성될 수 있으니 주의하세요. 2. 저자극 제품 추천: 중학생도 사용할 수 있는 저자극 로션으로는 알로에나 병풀 성분이 들어간 제품이 좋아요. 브랜드로는 쥬니어 라인이나 민감성 피부용 제품을 선택하는 게 좋고, 코팩은 주 1회 정도만 사용하는 게 충분합니다. 3. 블랙헤드와 피지 감소: 코팩 사용 후에는 모공을 줄이기 위해서 차가운 물로 세안하거나 냉찜질을 해주면 좋아요. 블랙헤드 제거 후 자극을 최소화하는 게 중요하니까 보습력 있는 젤 타입의 수분크림을 발라주세요. 4. 식습관과 수분 섭취: 물을 많이 마시고 쇠고기 대신 생선과 채소 위주의 식단으로 바꾸면 피부 개선에 도움을 줄 수 있어요. 마음 편하게 생활습관을 조금씩 바꿔보세요. 피부가 점점 나아질 거예요. 화이팅!