머리딱지를 계속해서 뜯다 보면 두피 손상이 심해질 수 있어요. 이렇게 하면 원형탈모처럼 보이는 증상이 생길 수도 있죠. 만약 머리카락이 빠지고 두피가 빨갛게 된다면, 다음과 같은 방법으로 관리할 수 있어요. 1. 습관 개선하기: 딱지를 뜯는 습관은 두피 건강에 좋지 않아요. 의식적으로 피하도록 하고, 손이 자주 올라가면 다른 방법으로 막아보세요. 2. 피부과 방문: 두피에 염증이 있을 수 있으니, 정확한 진단을 받기 위해 전문의를 찾아가 보세요. 의사와 상의 후에는 약물 치료가 필요할 수도 있답니다. 3. 보습 관리: 두피에 적합한 보습제를 사용해 자극을 줄이는 것도 방법이죠. 두피가 건강하면 딱지가 생길 확률도 줄어들거든요. 4. 스트레스 관리: 아니면 스트레스로 인해 무의식적으로 그런 행동을 할 수도 있어요. 스트레스를 줄이는 방법, 예를 들어 운동이나 취미 생활을 통해 심리적 안정을 꾀해보세요. 두피 건강을 유지하는 게 중요하니, 지금 바로라도 케어를 시작해보세요!