피부 두꺼워짐과 가려움은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있는데요. 여기서 몇 가지 고려해볼 수 있는 점을 정리해볼게요. 1. 식단의 영향: 최근 과자나 특정 음식 섭취가 피부에 영향을 미칠 수도 있어요. 과자 같은 정제 탄수화물은 일부 사람들에게 염증을 유발하며, 피부 문제를 악화시킬 수 있으니 주의가 필요해요. 2. 보습 관리: 계절에 따라 피부가 더 건조해질 수 있어요. 연고도 제대로 된 보습이 안된다면 효과가 떨어질 수 있어요. 자극적이지 않은 순한 보습제를 사용해서 피부를 보호하는 것이 중요해요. 3. 습진 관리: 습진이 지속되면 피부가 두꺼워지거나 변화할 수 있어요. 현재 약이 효과가 없다면, 전문 피부과를 방문해 약을 변경하거나 치료 방법을 다시 평가받는 것이 도움이 될 거예요. 4. 생활 습관: 음주, 흡연, 수면 부족 등도 영향을 미칠 수 있으니, 생활 습관을 점검해보세요. 5. 병원 방문: 자가 치료로 효과가 없다면 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 가장 중요해요. 습진인지 아니면 다른 피부 질환인지 확인해보는 것이 좋습니다. 일상생활에서 스트레스를 줄이고 건강한 식습관을 유지하는 것도 피부 건강에 큰 도움이 될 거예요!