턱 부위 여드름이 갑자기 생겼다면, 먼저 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있어요. 1. 호르몬 변화: 특히 생리 주기 중 호르몬 변화로 인해 턱 주변에 여드름이 생길 수 있어요. 이 경우, 생리 주기를 기록해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 2. 스트레스: 스트레스는 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발할 수 있어요. 스트레스를 줄이기 위한 명상이나 운동을 추천해요. 3. 스킨케어 제품: 최근에 새로운 화장품이나 스킨케어 제품을 사용하기 시작했다면, 그 제품이 원인일 수 있어요. 사용 중인 제품을 하나씩 끊어보면서 변화를 확인해보세요. 4. 식습관: 고지방이나 당분이 높은 음식은 염증을 유발하여 여드름을 악화시킬 수 있어요. 균형 잡힌 식단을 유지해보세요. 대처법으로는 아래의 방법들을 시도해볼 수 있어요: 1. 피부과 방문: 피부과 전문의의 상담을 받아보세요. 전문적인 치료가 필요할 수 있어요. 2. 클렌징 습관 점검: 저자극 클렌저를 사용하여 매일 꼼꼼히 세안하세요. 3. 보습 관리: 여드름 전용 수분 크림을 사용하여 피부 수분을 유지하세요. 4. DIY 마스크: 티트리 오일을 섞어 천연 마스크를 만들어보세요. 천연 성분이 진정 효과를 줄 수 있어요. 문제가 지속된다면, 전문의의 도움을 받는 것이 가장 좋은 방법이에요.