외모 관련 스트레스로 고민 중이시군요. 이런 상황선 누구나 마음이 흔들릴 수 있어요. 하지만, 자신을 위해 조금 더 따뜻한 시선을 갖는 것이 중요하겠죠. 1. 자아 찾기: 자신이 좋아하는 것과 잘하는 것을 적어나가고, 긍정적인 면을 더욱 발견하는 것이 중요해요. 2. 외적인 편견 극복하기: 외모는 물론 중요하지만, 자신만의 독특함과 내면의 매력을 찾고 발전시키는 것도 중요합니다. 3. 전문가 상담: 정서적인 압박이 심하다면 전문가와의 상담을 통해 해결의 실마리를 찾아보세요. 4. 건강한 자기 발전: 외모 뿐만 아니라 건강한 습관 형성을 통해 자신을 돌보세요. 식습관, 운동, 취미활동 등을 통해 긍정적인 스트레스를 만들어 보세요. 5. 긍정적인 사람과의 교류: 긍정적이고 자신감 넘치는 사람들과의 교류를 통해 긍정적인 에너지를 받으세요. 아무리 힘들어도 자신을 사랑하는 마음을 조금씩 키워나가면 좋겠어요. 언제나 당신의 건강과 행복이 최우선이에요. 응원할게요!