입의 돌출 문제는 주로 치아의 위치나 턱의 모양 때문에 발생하는 경우가 많아요. 이를 해결하고 싶다면 아래의 방법들을 고려해 볼 수 있어요. 1. 치과 교정 상담 받기 - 치과를 방문하여 전문가의 상담을 받아보세요. 의사는 여러분의 개인적인 상황에 맞는 교정 계획을 세울 수 있습니다. - 미용 목적의 교정은 물론, 기능적인 개선을 위해서도 교정이 필요할 수 있어요. 2. 집에서 할 수 있는 기본 요령 - 입을 벌리고 숨 쉬는 습관을 바꾸는 것이 중요해요. 의식적으로 코로 숨을 쉬는 연습을 하고, 수시로 입을 닫고 있는지 확인해 보세요. - 얼굴과 입 근육을 강화하는 스트레칭을 해보세요. 꾸준한 트레이닝이 도움이 될 수 있습니다. 3. 교정의 장단점과 시작 시기 - 고등학교 1학년이면 교정을 시작하기에 충분히 적절한 시기입니다. 청소년기에는 성장이 활발하여 교정 효과도 잘 나타날 수 있어요. - 교정 후 잇몸이 민감해질 수 있긴 하지만, 많은 사람들이 큰 문제 없이 잘 관리하고 있으니 너무 걱정하지 마세요. 4. 성형 외과 상담 - 더 심각한 돌출이나 턱 문제라면 성형 외과에서 상담 받아보는 것도 한 방법입니다. 실제로 교정을 통해 인상이 더욱 개선된 사례가 많으니, 자신감을 가지고 시도해 보세요. 건강하게 웃을 자신이 있다면 더 아름다워질 수 있습니다. 좋은 선택 하시길 바랄게요!