여드름은 특히나 사춘기 시기에 흔히 나타나는 피부 고민 중 하나죠. 특히 턱과 귀 주변에 발생하는 여드름은 다양한 요인에 의해 생길 수 있어요. 1. 여드름의 원인: - 호르몬 변화: 청소년기에 호르몬 변화가 두드러지면서 피지 분비가 증가합니다. 이는 여드름 발생의 주요 원인 중 하나입니다. - 피부 자극: 손으로 자주 만지거나 짜면 피부가 더 자극받아 염증이 심해질 수 있습니다. - 유전적 요인: 가족력이 있는 경우에도 영향을 받을 수 있습니다. 2. 관리 방법: - 세안: 하루 두 번 적절한 제품을 사용하여 세안해 주세요. 세안 시 피부에 자극을 주지 않도록 조심하고, 미지근한 물로 씻어내세요. - 여드름 관리용 제품 사용: 살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드가 들어간 연고나 제품을 사용해 보세요. 이 성분들은 피지 조절에 도움을 줄 수 있습니다. - 손 대지 않기: 손으로 만지거나 짜지 않도록 주의하세요. 피지와 세균이 염증을 악화시킬 수 있습니다. 3. 생활 습관 개선: - 물 충분히 마시기: 피부의 건강을 위해 수분을 충분히 섭취하세요. - 균형 잡힌 식사: 과도한 당분을 피하고, 신선한 과일과 채소를 섭취하세요. 4. 추가적인 조언: - 여드름이 지속한다면, 전문의와 상담하여 체계적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 이 경우, 피하 주사나 경구용 약물 등 다양한 치료 옵션을 고려할 수 있습니다. 지금 당장 피부 개선은 어렵더라도 꾸준한 관리가 진정 가능하니, 포기하지 않고 관리해 봅시다.