여드름이 이렇게 갑자기 심해질 때는 원인을 분석하고 적절한 관리가 중요해요. 아래의 단계를 참고하시기 바랍니다. 1. 기본적인 생활습관 점검: 잘못된 식습관, 수면 부족, 스트레스가 여드름을 유발할 수 있으니, 규칙적인 수면과 건강한 식단을 유지하고 스트레스를 관리하세요. 2. 피부 상태 체크: 피부과에서 전문가의 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 피부 상태에 맞는 적절한 치료 방법을 제시해 줄 거예요. 3. 올바른 스킨케어: 자극이 적은 클렌저와 보습제로 피부를 진정시키세요. 오돌토돌 여드름이 많이 올라온 상태이므로, 피부에 과도한 자극이 가해지지 않게 조심해야 해요. 4. 약물 치료: 심한 경우 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 의사의 처방에 따라 항생제나 여드름 연고를 사용할 수 있어요. 5. 음식 관리: 기름진 음식, 유제품, 가공 식품은 여드름을 악화시킬 수 있으니 가급적 피하세요. 대신 채소, 과일, 물을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 6. 계속되는 관리와 점검: 피부 변화에 따라 제품 조정이 필요할 수 있으니 꾸준히 제품 사용 상황을 점검하고 필요하면 제품을 수정하세요. 여드름이 지속되거나 심해질 경우, 피부과 전문의에게 방문하여 정확한 진단과 치료 계획을 수립하는 것도 좋은 방법입니다.