팔뚝 지방흡입 후 회복 과정에서 붓기가 발생하는 것은 자연스러운 현상이랍니다. 보통 회복 초기에는 붓기가 사라졌다가 회복 중반쯤 한번 더 붓는 경우도 흔하니 너무 걱정하지 않아도 돼요. 붓기 완화에 대해 몇 가지 팁을 드릴게요: 1. 압박복 착용: 붓기를 줄이고 회복을 촉진하는 데 효과적이에요. 처음 수술 후에는 특히 중요한데, 4주차에도 꾸준히 착용하면 도움이 될 수 있어요. 2. 수분 섭취: 체내 노폐물 제거를 돕기 위해 충분한 물을 마시는 게 중요해요. 3. 림프 마사지: 가벼운 림프 배수 마사지는 붓기 완화에 기여할 수 있어요. 전문적인 도움을 받을 수도 있고, 부드럽게 팔을 문질러 주는 것도 좋아요. 4. 식이 관리: 나트륨 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일 위주의 식단이 붓기를 줄이는 데 도움이 돼요. 팔뚝이 뜨겁고 붓기가 느껴진다면, 이것 역시 회복 과정의 일부로, 조직이 재생되면서 일어날 수 있는 현상입니다. 만약 붓기가 아주 심하거나 통증을 동반한다면, 수술한 병원에 문의하거나 상담을 받는 것도 고려해 보세요. 회복 기간은 개인마다 다르니 마음 편하게 가지면서 경과를 지켜보는 게 좋습니다.