발톱 크기가 줄어드는 이유는 여러 가지로 나눌 수 있습니다. 1. 영양 결핍: 비타민이나 미네랄 부족이 있으면 발톱 성장이 둔화될 수 있어요. 특히 비타민 B, 아연 등의 미네랄이 부족할 경우에 나타날 수 있답니다. 영양 보충제를 고려해 보세요. 2. 과도한 손질: 너무 잦은 손발톱 관리로 인해 손상이 생길 수도 있습니다. 자주 다듬거나 세게 문지르지 않는 것이 좋아요. 3. 건강 상태: 특정 질환 예를 들어, 갑상선 문제나 혈액 순환 장애도 원인이 될 수 있어요. 증상이 지속된다면 의료 전문의와 상담하는 것이 좋겠어요. 4. 외부 손상: 물리적인 손상이나 압박으로 인해 단기적으로 크기가 작아진 듯 보일 수 있어요. 평소에 너무 꽉 끼는 신발을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 위의 방법으로도 해결되지 않을 경우 전문의의 진단을 받아 보시길 추천드려요. 건강한 손톱을 위해서는 균형 잡힌 식사와 적절한 관리가 중요하답니다.