한방 다이어트는 주로 체질 개선을 통한 건강한 감량을 목표로 하는데요. 한약 복용만으로 살을 빼는 것도 가능할 수 있지만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. 1. 체질에 맞는 한약 선택: 몸에 맞는 한약을 복용해야 효과가 있습니다. 개인 체질에 맞춰 처방받는 것이 중요해요. 2. 꾸준한 복용: 한약은 약간의 시간이 필요합니다. 꾸준히 복용하면서 몸에 변화를 느끼는 것이 중요해요. 3. 생활습관 병행: 단순히 한약 복용만으론 큰 효과를 보긴 어렵답니다. 식단 조절과 꾸준한 운동도 같이 진행하면 더욱 좋겠죠. 4. 전문가 상담: 한약 복용 전, 꼭 전문가와 상담 후에 시작하는 걸 권장해요. 식단 관리나 운동 같은 추가적인 노력을 한다면 더 큰 효과를 볼 수 있을 거예요. 건강하게 다이어트 성공하시길 바랄게요!