성대결절, 특히 초기증상에 대해 고민하고 계시는군요. 성대결절은 주로 목소리를 과도하게 사용하거나 목에 스트레스를 주는 행동으로 인해 발생할 수 있어요. 과도한 음성 사용이나 위산 역류가 인후부에 추가적인 자극을 줄 수 있으니, 현재의 증상이 더욱 심화될 수 있답니다. 1. 초기증상 인식하기: 쉰 목소리, 목소리의 음역 감소, 이물감, 목 통증 등이 주 신호입니다. 2. 전문가 상담: 빨리 이비인후과를 방문하여 목 상태를 확인받는 게 좋아요. 전문가는 필요시 성대내시경을 통해 정확한 상태를 확인할 수 있어요. 3. 음성 휴식 및 관리: 일상에서 목소리를 크게 내지 않고 목소리를 쉴 시간을 주어야 해요. 음료수를 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지하는 것도 중요하답니다. 4. 식습관 개선: 위산 역류를 줄이기 위해서는 자극적인 음식은 피하고 식사 후 바로 눕지 않는 게 좋아요. 5. 기존 약물 관리: 복용 중인 약물이 목 상태에 영향을 줄 수 있으니, 이를 담당 의사와 상의해보세요. 직업상 목을 많이 사용하신다면 더더욱 조심해야 하니, 빠른 시일 내 전문가와 상담해보세요. 다양한 치료 방법이 있으니 본인 상황에 맞는 최선의 방법을 찾으시길 바랍니다.