탈모가 의심될 때는 다양한 원인이 있을 수 있어요. 가르마펌이나 기타 헤어 스타일링 제품을 자주 사용하면 모발과 두피에 부담이 될 수 있습니다. 젊은 나이에도 스트레스, 식습관, 생활환경 등으로 인해 탈모 증상이 나타날 수 있어요. 1. 내 두피 상태 점검: 거울을 통해 두피의 홍조나 각질 상태를 확인해 보세요. 두피가 민감하거나 염증이 있다면 좀 더 주의가 필요합니다. 2. 모발 제품 탐색: 사용하고 있는 헤어 제품이 알레르기를 유발하거나 두피에 해가 되지 않는지 확인하고, 제품의 성분을 꼼꼼히 체크해 보세요. 3. 식습관 개선: 영양소 부족도 탈모의 원인이 될 수 있어요. 단백질, 비타민 A, E, 그리고 오메가-3 지방산 등이 풍부한 음식을 섭취해 보세요. 4. 전문가 상담: 추가적인 걱정이 된다면 피부과나 탈모 전문 클리닉에서 상담을 받아 전문가의 의견을 들어보는 것도 좋은 방법입니다. 일시적인 변화일 가능성도 있으니 꾸준히 관찰하면서 관리해 보시고, 심각해질 경우 병원을 찾아가세요.