모낭염과 여드름은 비슷해 보이지만 관리 방법이 다르더라구요. 모낭염은 털이 자라는 모낭에 염증이 생기는 것이고, 여드름은 피부의 피지가 과도하게 생성되어 이로 인해 염증이 생기는 것을 말해요. 1. 모낭염 관리 방법 - 깨끗하게 피부를 세정하세요. 하루 두 번 이상 부드러운 세안제로 세안하고, 물로 잘 헹궈주세요. - 항균 연고를 사용해 보세요. 모낭염은 세균 때문이기도 하니까요. - 옷이나 베개커버를 자주 세탁해서 세균 번식을 막아야 해요. 2. 여드름 관리 방법 - 과도한 피지 분비를 막기 위해 지성 피부에 맞는 클렌저를 사용하세요. - 여드름 전용 연고나 치료제를 바르세요. 일반적으로 살리실산이나 벤조일퍼옥사이드를 포함하는 제품이 좋답니다. - 피부를 자주 만지지 않으면서, 흉터를 만드는 것도 피해야 해요. 3. 모낭염과 여드름 구분하기 - 모낭염은 보통 스테로이드 연고로 쉽게 개선될 수 있으며, 붉은 맨살에 작은 흰 점이 나타날 수 있어요. - 여드름은 시간이 지나면서 회복될 수 있으며, 고름이 있는 상태로 발생할 수 있어요. 4. 피부 자극을 줄이기 - 자외선 차단제를 꼭 사용해서 피부 손상을 예방하세요. - 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하는 것도 피부 건강에 중요해요. 효과적인 관리를 위해 피부과 전문의의 진단을 받아보는 것도 고려해 보세요.