폐경 전조 증상에 대해 알아볼까요? 다양한 증상들로 인해 혼란스러울 수 있지만, 몇 가지 주요 징후들이 있습니다. 1. 생리 주기의 변화 - 생리 주기가 불규칙해지거나, 생리 양이 줄어드는 것은 일반적인 전조 증상 중 하나예요. 2. 감정 기복 - 갑작스럽게 감정이 변하거나, 예민해지는 경우가 많아요. 3. 잠의 변동 - 수면 패턴의 변화나 불면증을 경험할 수 있습니다. 4. 열감 및 발한 - 갑자기 몸이 뜨거워지거나, 땀이 나는 경우가 있어요. 이는 흔히 '열성홍조'라고 불립니다. 5. 신체 변화 - 체중의 변화나 근육 상태의 변화가 있을 수 있습니다. 6. 성적 변화와 피부 변화 - 성적 흥미 감소나 피부의 변화가 있을 수 있어요. 위와 같은 증상들이 나타난다면, 특히 40대 중반의 여성들에게는 폐경의 시작일 가능성이 큽니다. 다만, 정확한 진단을 위해서는 의료 전문가와 상의하시는 것이 좋습니다. 폐경은 자연스러운 삶의 과정이니 스트레스를 너무 받지 마세요. 주변의 많은 여성들이 비슷한 경험을 하고 있으며, 다양한 방법으로 증상을 관리하고 있습니다. 전문가의 도움을 받아 쉬운 방법으로 증상을 관리해보세요.