코 연골은 탄력 있는 조직으로, 일시적으로 잡아당기거나 압박을 주는 것만으로 쉽게 변형되지는 않아요. 그러나 지속적으로 강한 힘을 반복적으로 가하게 되면 약간의 변화가 있을 수 있어요. 코 연골 변화를 막고 싶다면 다음과 같은 방법을 고려해 보세요. 1. 행동 수정: 불안할 때 다른 행동으로 대체해보세요. 예를 들어, 손톱을 만진다거나 팔짱을 끼는 등 다른 신체적 행동으로 습관을 바꿔 보는 거예요. 2. 교정 기구 사용: 필요하다면 코의 구조적 모양을 돕는 기구를 사용할 수도 있는데, 전문의와 상담 후 사용 여부를 결정하는 것이 중요합니다. 3. 전문가 상담: 코 모양에 대해 심각한 콤플렉스가 있다면, 성형외과 전문의와 상담하여 안전한 방법으로 개선 방향을 탐구해보는 것도 좋겠어요. 자연스러운 코 모양을 유지하면서 자기 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 가장 중요하니까요. 불안할 때 코를 만지는 습관을 고치는 데 초점을 두시면 큰 도움이 될 거예요.