접촉성 피부염이 심해지고 지속적으로 악화되고 있다면, 몇 가지 가능한 해결책을 고려해 볼 수 있어요. 1. 전문 피부과 상담: 새로운 병원이나 알러지 전문 병원에 방문하여 더 심층적인 검사를 받아보는 걸 추천해요. 가능한 알러젠 테스트나 피부 감작 테스트를 통해 원인을 찾을 수 있을 거예요. 2. 일상생활 변화: 일상에서 사용하고 있는 모든 제품(예: 화장품, 세제, 샴푸 등)을 자세히 살펴보고, 새로운 제품을 사용할 때는 한 번에 하나씩 바꿔서 알러지 반응을 관찰해야 해요. 그리고 피부에 직접 닿는 옷이나 액세서리, 침대 시트 등도 체크해야 해요. 3. 스트레스 관리: 스트레스가 피부 상태에 직접적인 영향을 줄 수 있으니, 스트레스를 줄이기 위한 방법(명상, 요가 등)을 찾아보면 좋아요. 4. 식습관과 생활 습관 점검: 면역력 향상을 위해 영양가 있는 식단을 유지하고, 자극적인 음식은 피하는 것이 좋아요. 충분한 수면과 규칙적인 운동도 잊지 마세요. 5. 의료진과의 지속적인 대화: 치료 계획을 세우고, 효과가 없을 경우 새로운 방법을 모색해야 해요. 본인의 상황을 자세히 기록하여 의사와 상의하면 더 나은 해결책을 찾을 수 있을 거예요. 접촉성 피부염은 개인차가 크기 때문에, 끊임없는 관찰과 조절이 필요해요. 포기하지 않고 꾸준히 관리하다 보면 개선될 수 있을 거예요.