입으로 숨 쉬는 것이 턱 모양에 영향을 줄 수 있다는 걱정이 있군요. 특히 비염 때문에 입으로 숨을 쉬는 경우가 많으니 더 걱정이 될 수 있을 거예요. 입으로 호흡하면 구강 구조에 영향을 미칠 수 있다는 연구들이 있어요. 턱이 아래로 내려가거나 전체적인 얼굴이 길어보일 수 있다고 하죠. 하지만 모두에게 똑같이 적용되는 것은 아니니 너무 걱정하지 마세요. 비염이 나아지려면 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있답니다: 1. 집안 청결 유지: 먼지가 쌓이지 않도록 자주 청소하고, 알레르기를 유발할 수 있는 먼지를 줄이세요. 2. 식염수 세척: 꾸준히 비강을 식염수로 세척하면 도움을 받을 수 있어요. 3. 건강한 식단: 영양가 있는 음식을 섭취하고 충분한 수면을 취해 면역력을 키우세요. 무턱 문제를 해결하기 위한 다양한 방법도 있어요: 1. 치과 상담 받기: 치과에서 교정 치료를 통해 얼굴 및 턱라인을 개선할 수 있는지 진단 받아보세요. 2. 운동 및 스트레칭: 전문적인 턱 운동을 통해 근육을 강화해보세요. 3. 메이크업 팁 활용: 화장을 통해 턱선을 좀 더 강조하는 방식으로 외모를 보완하는 방법도 있답니다. 화장법을 연구해 보세요. 이미 진행된 변화가 걱정된다면 전문가와 상담을 통해 각각에 맞는 치료법을 찾는 것도 좋은 방법일 거예요. 꼭 한번 가까운 병원을 방문해보세요!