어머님의 통증이 오래 지속되고 있어 많이 걱정되시겠어요. 날개뼈와 어깨 주변의 통증은 부위가 민감하여 적절한 진단과 치료가 필요할 수 있어요. 우선 아래의 방법을 고려해 보세요. 1. 병원 방문 추천: 전문의의 진단이 가장 중요해요. 특히, 통증이 오래 지속되거나 점점 악화되는 경우에는 근처 병원의 정형외과나 물리치료 전문가에게 상담받는 것이 필요할 수 있어요. 2. 물리치료 및 재활: 병원의 처방 하에 물리치료와 재활 운동을 통한 근육 강화 및 통증 완화를 시도해 보세요. 전문가의 지도 하에 운동을 진행하면 훨씬 더 안전하고 효과적으로 통증을 다룰 수 있어요. 3. 일상 생활 관찰: 오랫동안 같은 자세로 있는 것을 피하고, 몸에 무리가 가지 않는 편안한 자세를 유지하려고 해보세요. 자세 교정 전문가와 상담하는 것도 한 방법이에요. 4. 통증 관리: 적절한 진통제를 복용하거나, 차가운 찜질 혹은 뜨거운 찜질 등을 통해 통증을 완화시킬 수 있어요. 직접적인 마사지는 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 전문 치료사가 아닌 경우에는 피하는 것이 좋아요. 어머니의 상태가 개선되기를 진심으로 바라겠습니다. 통증이 줄어 어머니께서 좀 더 편안해지실 수 있도록 곁에서 계속 신경 써주시기 바랍니다.