이중턱 주사 후에 붓기가 지속되어 걱정이 많으시겠네요. 붓기는 개인에 따라 차이가 있을 수 있지만, 몇 가지 방법을 통해 붓기를 줄이는 데 도움을 드릴 수 있답니다. 1. 냉찜질 활용: 붓기를 효과적으로 줄이기 위해서는 냉찜질이 도움이 될 수 있어요. 하루에 몇 번씩, 약 10분간 냉찜질을 시도해 보세요. 2. 충분한 수분 섭취: 체내 노폐물을 배출하기 위해 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마셔보세요. 3. 고온 샤워 피하기: 뜨거운 물로 샤워를 하게 되면 붓기가 더 심해질 수 있으니 주의하세요. 4. 적절한 휴식: 과도한 신체 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 5. 저염식 섭취: 염분이 많은 음식을 피하면 붓기를 줄이는 데 효과적입니다. 6. 전문가 상담: 붓기가 계속해서 가라앉지 않을 경우에는 시술을 받은 병원에 다시 방문하여 전문가의 의견을 듣는 것이 가장 안전한 방법입니다. 이러한 방법들을 통해 시간이 지나면서 자연스럽게 붓기가 가라앉을 수 있으니 조금만 더 기다려 보세요. 궁금한 점이 있으면 병원에 문의하는 것도 좋은 방법입니다. 힘내세요!