편도 결석이 갑자기 많아져서 정말 걱정이 많으시겠어요. 편도 결석은 편도선에 생기는 노폐물 덩어리로, 일반적으로 제거가 가능한 상태라면 큰 문제가 되지는 않지만 불편함을 야기할 수 있어요. 만약 자주 발생하거나 제거가 힘들다면, 아래의 방법들을 고려해 보세요. 1. 좋은 구강 위생 유지하기: 규칙적인 양치질과 가글을 통해 구강 내 세균을 줄이면 편도 결석의 발생을 최소화할 수 있어요. 특히 식사 후나 자기 전에는 꼭 구강 청결을 유지해보세요. 2. 편도 결석 제거를 위한 도구: 홈케어용 편도 결석 제거 도구를 사용해 볼 수도 있어요. 이때는 위생에 주의하며 부드럽게 사용하세요. 3. 식습관 점검하기: 밀가루나 가공식품보다는 신선한 과일과 채소 섭취를 증가시켜 면역력을 높이는 것이 중요해요. 4. 전문적인 진료 받기: 자가 해결이 어렵거나 불편함이 지속되면 이비인후과를 방문해 전문 상담을 받을 것을 권장합니다. 의사의 도움을 받아 필요할 경우 편도 결석을 안전하게 제거하고, 추가적인 치료를 통해 상태를 개선할 수 있어요. 문제를 최대한 빨리 해결하려면 전문적인 진찰을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 가장 중요하답니다. 건강 관리 잘 하세요!