안녕하세요! 현재 겪고 계신 증상은 다양한 원인에서 기인할 수 있어요. 이러한 증상을 진단하고 치료하기 위해서는 보다 정밀한 검사가 필요합니다. 다음 단계로 어떻게 해야 할지 단계별로 살펴볼게요. 1. 추가 검사: 현재는 증상의 원인을 명확하게 판단하기 위해 MRI 등을 통해 자세한 진단이 필요해 보여요. 디스크 문제나 협착의 가능성을 염두에 두고 검사해보시는 게 좋을 것 같습니다. 2. 의사 상담: 검사 후 결과의 해석은 전문가인 신경과나 정형외과 전문의와 상의하는 것이 중요해요. 증상에 맞는 적절한 치료법을 제안 받을 수 있습니다. 3. 물리치료: 만약 디스크나 협착으로 진단된다면 물리치료나 체형 교정 운동 등이 도움이 될 수 있어요. 병원에서 제공하는 재활 치료 프로그램을 고려해볼 수 있습니다. 4. 생활 습관 개선: 올바른 자세 유지를 위해 노력하시고, 무거운 물건을 드는 것을 피하는 등 생활 습관도 조정해보세요. 5. 통증 관리: 통증이 심한 경우, 일시적으로 진통제를 복용하며 통증을 관리하는 것도 필요해요. 이 역시 전문가와 상의 후 결정해주세요. 증상이 계속된다면 악화되지 않도록 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 조속한 쾌유를 바랍니다.