좁쌀 여드름을 효과적으로 관리하려면 몇 가지 방법을 꾸준히 시도해보는 게 좋아요. 1. 세안 철저히: 피부에 남아 있는 유분과 노폐물을 제거하는 것이 중요해요. 부드러운 클렌저를 사용해 아침저녁으로 깨끗이 세안해 주세요. 너무 강하게 문지르지 않고 부드럽게 마사지하듯 해주는 게 좋아요. 2. 각질 제거: 피부에 쌓인 각질이 좁쌀 여드름을 유발할 수 있어요. 주 1~2회 정도 각질 제거제를 사용해 정리해 주면 효과적이에요. 각질 제거 후에는 촉촉하게 보습을 해주어야 해요. 3. 토너 사용: 피지를 조절해 주는 BHA 성분이 들어 있는 토너를 사용하면 좋아요. 코와 나비존에 집중적으로 사용해서 피지를 관리해보세요. 4. 적절한 보습: 유분기가 많은 겔 타입의 수분크림을 사용해서 피부를 가볍게 보습해 주세요. 유분이 너무 많은 크림은 피하는 게 좋아요. 5. 식습관 개선: 기름지고 자극적인 음식 대신, 채소와 과일 위주의 식단을 유지하는 것이 도움됩니다. 또한 물을 충분히 마셔주세요. 6. 전문가 상담: 만약 이러한 방법들을 시도했지만 큰 개선이 없다면, 피부과 전문가와 상담해 보세요. 필요에 따라 전문적인 치료나 처방을 받을 수 있어요. 이 방법들을 꾸준히 시도해보세요. 조금씩 개선되는 피부 컨디션을 확인할 수 있을 거예요!