안면 비대칭은 여러 원인이 있을 수 있죠. 습관적인 자세도 한 원인일 수 있는데, 다행히 개선할 수 있는 방법이 있습니다: 1. 얼굴 스트레칭과 마사지: 매일 꾸준히 얼굴 근육을 스트레칭하고 마사지를 해줄 수 있어요. 특히, 하루에 몇 번씩 5분 정도씩 비대칭 쪽을 중점적으로 마사지하는 걸 추천해요. 피부 톤을 맞추는 데 도움을 줄 수 있어요. 2. 전문적인 교정 장치: 얼굴 비대칭 교정 기구나 리프팅 장치를 사용하는 것도 하나의 방법인데, 꾸준히 사용해야 효과가 있습니다. 다만 장치 사용은 전문가와 상의한 후 사용하는 것이 좋아요. 3. 자세 교정: 한쪽으로만 누워 자던 습관을 고쳐 양쪽에서 고르게 눕는 것이 필요합니다. 이런 작은 습관들이 큰 변화를 가져오기도 해요. 4. 전문가 상담: 얼굴 비대칭이 심하거나 스스로 교정하기 어려운 경우엔 전문의와 상담할 수도 있어요. 코칭이나 가벼운 시술이 도움이 될 수 있습니다. 꾸준히 노력하면 분명히 개선될 거예요. 화이팅!