비염이 있는 경우, 구강호흡이 습관화되면 턱에 영향을 줄 수 있는데요. 구강호흡은 치아 배열에 변화를 주고, 입과 턱의 모양에도 영향을 미칠 수 있어요. 특히 장기간 지속되면 얼굴 모양이 바뀔 수 있어 주의가 필요해요. 1. 비염의 관리: 비염 증상을 줄이기 위해 꾸준히 의사의 처방을 받아 약을 복용하고, 실내 습도를 조절해보세요. 공기 정화기 사용도 도움이 될 수 있어요. 2. 구강호흡 교정: 입으로 숨쉬는 습관을 줄이기 위해 입을 다무는 연습을 하거나 수면 중에는 코클립이나 테이프를 활용해 보세요. 3. 치과 상담: 현재의 치아 상태를 점검하고, 필요한 경우 교정을 받아볼 수도 있어요. 교정은 돌출입이나 무턱 교정에 큰 도움이 될 수 있답니다. 4. 턱관절 치료: 턱관절에 손상이 있다면 전문의의 상담을 통해 치료 방안을 모색하세요. 물리치료나 관절 보호장치 사용 등의 방법이 있을 수 있어요. 가장 중요한 것은 정기적인 의료 상담을 통해 증상의 원인을 정확히 파악하고 필요한 조치를 취하는 거예요. 용기를 내서 건강한 턱과 얼굴 모양을 되찾길 바랍니다!