양악 수술 후에는 붓기 및 염증 방지를 위해 수술 부위를 높게 유지하는 것이 권장됩니다. 수술 후 약 2에서 3주 동안은 몸을 약간 세운 자세로 자는 것이 좋다고 권장하는 이유는 적절한 혈액 순환을 유지해 수술 부위의 부기를 최소화하고 회복을 돕기 위해서예요. 2주 후, 즉 20일 이후에는 점차적으로 누운 자세로 자는 것이 가능할 수 있지만, 불편함이나 통증이 있다면 계속해서 기대서 자는 것이 좋습니다. 다음은 수술 후에 자세를 바꿔 자는 방법에 대한 가이드입니다: 1. 처음 몇 주 동안은 큰 베개나 여러 개의 작은 베개를 이용해 상체를 약간 들어 올리세요. 2. 시간을 두고 점차 눕는 수준을 낮춰가며 몸이 불편하지 않은지 확인하세요. 3. 수면 자세를 변경할 때마다 자신의 몸 상태에 주의를 기울이고, 부기나 통증이 있으면 이전의 자세로 돌아가세요. 4. 담당 의사와 상의하여 개인의 회복 상태에 맞춘 수면 자세를 찾는 것이 가장 중요하답니다. 모든 회복 과정은 개인차가 있으며, 항상 자신의 몸 상태와 담당 의사의 지침을 우선시하세요.