수면 무호흡증에 대해 좀 더 알아봐야겠네요. 이 증상은 주로 물리적으로 기도가 좁아지거나 막히면서 발생하는데요, 이런 경우 호흡이 잠시 멈추기도 하죠. 보통은 뇌가 산소 부족을 감지해서 자연히 다시 호흡을 재개하게 만듭니다, 그래서 완전히 질식하지는 않아요. 하지만 이런 상태가 반복되면 깊은 잠에 들기 힘들고, 아침에 피곤하거나 두통을 겪을 수 있어요. 다행히도 이 증상은 검사와 치료를 통해 관리가 가능해요. CPAP라는 기기를 사용해 잠자는 동안 기도로 일정한 공기를 공급해줄 수도 있고, 체중 감량, 금연, 알코올 섭취 제한 같은 생활 습관 변화도 도움이 될 수 있습니다. 심각한 경우에는 수술을 고려할 수도 있어요. 이 문제에 대한 걱정이 있다면 가까운 병원을 방문해 수면 다원 검사를 받아보는 것이 좋겠어요. 정확한 진단과 적절한 치료 방법을 전문의와 상의해 보세요.