당신의 증상을 보면 성대 결절이 있을 가능성이 있어 보여요. 성대 결절은 보통 음성 사용 과다로 목소리가 거칠어질 수 있는 상태를 말하는데요, 증상이 지속된다면 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 다음은 성대 관련 문제를 해결하는 몇 가지 단계예요: 1. 전문 이비인후과 방문: 현재 받은 진료가 만족스럽지 않다면, 성대 전문 이비인후과를 찾아서 더 상세한 검사를 받아보세요. 병력과 현재 상태를 설명하고 전문적인 의견을 듣는 것이 중요해요. 2. 목소리 휴식: 목소리를 최대한 쉬게 하는 것이 초기 대처에 있어 가장 중요합니다. 필요하지 않은 말을 피하고 큰 소리로 얘기하는 것을 자제하는 것이 좋아요. 3. 올바른 발음 훈련: 성대 치료와 관련하여 발성 훈련을 하는 것이 도움이 될 수 있어요. 이 부분은 전문가와 함께하는 게 좋아요. 4. 생활 습관 개선: 금연과 적절한 수분 섭취, 가습기 사용 등 성대를 보호하는 환경을 만들어 보세요. 5. 영양 균형 잡기: 비타민 C, E 등 항산화 영양소를 충분히 섭취하여 성대 회복을 도와주면 좋아요. 이러한 방법들을 시도하면서 큰 병원에서 전문가의 의견을 듣는 것이 좋다고 생각해요. 빠른 회복을 기원해요!