여드름은 흔히 호르몬 변화나 피부 타입에 따라 발생할 수 있습니다. 특히 턱 부분은 호르몬의 영향을 많이 받기 때문에 여드름이 잘 나타날 수 있는데요, 몇 가지 해결 방법을 소개할게요. 1. 피부 타입에 맞는 제품 사용 피부에 맞는 클렌징 제품과 보습제를 사용하는 것이 중요해요. 민감성 피부라면 순한 제품을, 지성 피부라면 유분을 조절해주는 제품을 선택하세요. 2. 세안 방법 조정 세안 시에는 강하게 문지르지 말고, 충분히 거품을 내서 부드럽게 세안하는 것이 좋아요. 너무 자주 세안하는 것도 피하셔야 해요. 하루 두 번이 적당합니다. 3. 거리 유지하기 손으로 얼굴을 만지지 않도록 주의하세요. 외부 자극이 여드름을 악화시킬 수 있거든요. 4. 식습관 개선 기름진 음식이나 단 음식을 줄이고, 신선한 채소와 과일을 섭취하는 게 도움이 돼요. 5. 흉터 관리 여드름 흉터가 많다면 피부과를 방문해 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 레이저 치료나 필링 등이 효과적일 수 있어요. 6. 긁지 않기 여드름을 긁으면 흉터나 염증이 생길 수 있으니, 긁지 않도록 주의하시고 지속적으로 관리하세요. 이 방법들을 시도해보세요. 꾸준한 관리가 필요하지만, 분명 개선의 효과를 볼 수 있을 거예요!