아토피로 고생이 많으시겠어요. 아토피는 만성 질병이라 꾸준한 관리가 중요해요. 최근 증상이 악화되고 있어 더 힘드시겠지만, 아래 방법들이 도움될 수 있으니 시도해보세요. 1. 생활습관 개선 - 실내 습도를 40~50% 정도로 유지하고 환기를 자주 시켜서 실내 공기를 깨끗하게 유지하세요. - 수면 환경을 깨끗하게 하고 잠들기 전 피부 보습을 철저히 해주세요. 2. 피부 관리 - 피부를 자극하지 않는 순한 세정제를 사용하세요. - 보습제를 하루 2회 이상 꾸준히 발라 피부를 촉촉하게 유지해보세요. 3. 식습관 조절 - 자극적인 음식과 알레르기 유발 가능성이 있는 음식을 피하세요. - 충분한 물 섭취와 다양한 비타민 섭취를 통해 신체를 건강하게 유지하세요. 4. 한방 치료 고려 - 수원에는 아토피를 전문적으로 치료하는 한의원이 있어요. 한의원에서는 체질에 맞는 한약 처방과 함께 피부 진정 효과가 있는 한방 연고를 처방하기도 해요. 5. 전문가 상담 - 꾸준히 피부과 전문의와 상담하여 자신의 증상에 맞는 최적의 치료를 찾아보세요. 스테로이드 연고는 전문의와의 상담을 통해 올바르게 사용하는 것이 중요하답니다. 정신적인 스트레스가 증상 악화의 큰 원인 중 하나인 만큼, 충분한 휴식과 스트레스 관리도 잊지 말아요. 희망을 가지고 꾸준히 관리하신다면 분명 개선될 거예요!