스테로이드 성분의 피부염 치료제를 장기간 사용하게 되면 피부 얇아짐, 색소침착 등의 부작용이 생길 수 있어요. 따라서 치료제를 사용할 때는 주의가 필요해요. 1. 의사와 상의: 지속적으로 약을 사용하면서도 호전과 악화를 반복한다면, 다시 한번 피부과 전문의를 만나 기존 치료 방법을 평가받고, 다른 대안이 있는지 상담받아 보세요. 2. 천연 성분 활용: 피부 진정에 도움이 되는 천연 성분을 활용할 수 있어요. 알로에 베라 젤이나 카모마일 추출물은 염증 완화에 좋고, 피부에 자극을 줄일 수 있어요. 3. 보습 유지: 피부가 건조해지지 않도록 충분한 보습제를 사용하세요. emollient 성분이 포함된 제품을 선택하면 피부 장벽을 강화하는 데 도움이 될 거예요. 4. 생활 습관 개선: 스트레스를 관리하고, 충분한 수면을 취하며, 균형 잡힌 식사를 하면 피부 건강에 많은 도움이 돼요. 특히, 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요해요. 5. 피부 자극 최소화: 자극이 적은 세안제와 화장품을 사용하고, 햇볕을 직접적으로 피하는 것도 중요해요. 스테로이드 외의 치료법에도 다양한 접근이 가능하니 꾸준히 개선을 위한 노력을 기울여 보세요.