탈모가 의심될 때 가장 중요한 건 조기 발견과 적절한 대처랍니다. M자 탈모 같은 경우에는 이마 부분의 머리카락이 점점 희미해지는 것이 특징이죠. 1. 관찰하기: 머리카락의 변화가 얼마나 빠른 속도로 진행되는지 관찰해보세요. 사진을 찍어두는 것도 도움이 될 거예요. 2. 전문가 상담: 걱정이 계속된다면 피부과나 탈모 전문의와 상담하는 것도 하나의 방법이에요. 전문가가 직접 두피를 검사하고 정확한 진단을 내려줄 거예요. 3. 생활습관 개선: 탈모 예방에 좋은 습관을 시작하세요. 건강한 식단, 스트레스 관리, 충분한 수면이 정말 중요하답니다. 4. 치료 옵션: 초기라면 미녹시딜 같은 약용 제품으로 진행을 늦출 수도 있어요. 하지만, 반드시 전문가와 상의 후 사용해야 해요. 탈모는 빨리 대처할수록 예방과 개선이 용이하니, 의심이 든다면 전문적인 도움 받기를 추천해요!