코를 맞았거나 어디 세게 부딪혔을 때 대체로 통증이나 붓기 같은 증상이 나타나지만, 경미한 충격이면 특별한 증상이 없을 수도 있어요. 이럴 경우 스스로가 걱정되면 몇 가지 행동을 고려해 볼 수 있어요. 1. 자신에게 질문해보기: 증상이 없는지 체크해보세요. 코가 아프거나 부은 느낌이 있나요? 더 헝클어지지 않고 잘 움직이나요? 2. 의사와 상담하기: 진짜 걱정되신다면 병원을 방문해보세요. X-ray는 의사 소견에 따라 진행할 수 있어요. 과거의 일이지만 여전히 불안하다면 전문가의 상담이 도움될 수 있습니다. 3. 마음가짐 다지기: 의사가 별다른 이상이 없다고 해도 느낌이 잔존할 수 있어요. 그럴 땐 마음을 좀 더 안정시키고 긍정적으로 접근하는 것이 중요해요. 정리하면, 일단 자신의 상태를 점검하고 확실하게 하고 싶다면 건강검진을 받는 것도 좋은 방법이에요. 스트레스를 줄일 수 있다면 더욱 좋겠죠. 이런 대화를 통해 고민을 나누시는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다. 마음이 편해졌으면 좋겠네요~