얼굴을 작고 갸름하게 만들고 싶다면 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있어요. 자연스럽게 시도해볼 수 있는 것부터 전문적인 방법까지 다양하게 있으니 참고해보세요. 1. 얼굴 요가 및 마사지: 얼굴의 근육을 자극하여 얼굴 윤곽을 개선할 수 있어요. 아침 저녁으로 간단한 얼굴 요가 동작을 시도해 보세요. 특히 턱 주변이나 광대뼈 부근을 부드럽게 마사지하는 것도 도움이 돼요. 2. 다이어트 및 식이조절: 지방을 줄이고 근육의 윤곽을 더 부각시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 저염식과 충분한 수분 섭취, 적절한 운동을 병행하세요. 3. 미용 시술: 보톡스나 윤곽 주사가 인기가 있어요. 특히 사각턱 보톡스는 근육을 줄이고 V라인을 만드는 데 효과적입니다. 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 시술을 선택하세요. 보톡스는 보통 20만 원에서 50만 원 사이로 시술 받을 수 있어요. 4. 성형 수술: 턱과 광대를 조정하는 수술을 고려할 수 있어요. 이 방법은 다른 방법들보다 확실한 효과를 줄 수 있지만, 충분한 상담과 고려가 필요해요. 시간과 노력이 필요한 만큼, 꾸준하게 시도하는 것이 중요해요. 자연스러운 윤곽 개선을 원한다면 일상적인 관리부터 시작해보세요. 상담과 전문가의 조언도 좋은 도움이 될 거예요.