구내염은 주로 입안에 작고 하얀 궤양이 생기는 구조인데, 발생 원인은 스트레스, 면역력 저하, 비타민 부족 등이 있어요. 알보칠은 구내염에 사용 가능한 약품이지만, 사용 시 불편함과 통증이 동반될 수 있어요. 1. 가그린이나 소금물로 하루에 두 번 정도 입안을 헹구면서 청결을 유지해 보세요. 2. 비타민 B와 C가 풍부한 음식을 섭취해 영양 균형을 맞춰 주세요. 3. 너무 뜨겁거나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 4. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취해 면역력을 키워주세요. 구내염이 계속 심해지거나 2주 이상 지속된다면 병원을 방문해서 전문의의 진단을 받아보세요.