딱히 청소년이 적합하게 받을 수 있는 턱살과 볼살 시술은 대부분 제한적이에요. 대신 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법 몇 가지를 소개해드릴게요. 1. 얼굴 마사지: 매일 몇 분씩 턱과 볼을 부드럽게 마사지해주면 근육이 이완되고 붓기가 줄어드는 데 도움을 줄 수 있어요. 골든 타임은 세안 후 보습제를 바를 때예요. 2. 균형 잡힌 식습관: 음식 섭취가 피부 상태에 영향을 끼칠 수 있으니 과도한 나트륨, 당 섭취를 피하고 채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 좋아요. 3. 충분한 수면: 성장기에는 충분한 수면이 중요해요. 수면 부족은 호르몬 균형을 깨뜨려 피부 상태를 악화시킬 수 있어요. 4. 꾸준한 운동: 가벼운 유산소 운동과 얼굴 운동을 병행하면 얼굴 군살을 줄이는 데 효과적이에요. 시술도 중요하지만, 건강한 생활습관을 유지하면 변화하는 모습을 느낄 수 있을 거예요. 단, 시술을 결심할 경우 부모님과 함께 전문의와 충분히 상담한 후에 결정하는 것이 좋습니다. 응원할게요!