1. 운동과 체중 관리: 키 160cm에 몸무게 50kg은 건강한 기준이에요. 줄넘기와 같은 유산소 운동을 하실 때는 과도한 운동을 피하고, 매일 꾸준히 하는 것이 중요하답니다. 운동 후에는 스트레칭으로 근육을 풀어주는 걸 잊지 마세요. 2. 성장과 외모 변화: 급격한 외모 변화를 원하시는 것 같아요. 하지만, 코 모양이나 얼굴 구조의 변화는 시간이 필요해요. 사춘기 동안 조금씩 자연스럽게 변할 수 있어요. 3. 성격과 발음 개선: 사람들과의 대화에서 자신감을 얻으려면, 스스로에 대한 긍정적인 생각을 키워보세요. 발음 개선에는 성우 발음 따라하기나 녹음 후 자신의 발음을 듣고 수정하는 방법이 좋아요. 4. 호감도 높이기: 외모 관리도 중요하지만, 웃으며 인사하고, 상대방의 이야기를 잘 들어주면 좋은 이미지를 줄 수 있어요. 5. 여드름과 피부 관리: 피부과에서 치료받고 계신다니 잘 하고 계세요. 집에서는 피부 자극을 최소화하고, 새로운 제품보다는 현재 루틴을 꾸준히 유지해보세요. 세안 후 보습제를 꼭 사용하세요. 6. 소프트 렌즈 착용: 보통 중학생부터 소프트 렌즈를 시작해요. 처음엔 적응이 필요할 수 있지만, 세심한 관리가 필요해요. 7. 친구 사귀기: 여러 무리 속에서 자기만의 친구를 찾는 건 어렵지만, 꾸준히 친절을 베풀고 상대방을 알아가려는 노력을 하다 보면 좋은 친구를 사귈 수 있을 거예요. 새 학기엔 자기 자신을 더 사랑하시고, 작은 변화들에 기뻐하세요. 응원할게요!