피부 문제는 정말 걱정이 많을 수 있죠. 현재 겪고 계신 증상과 피부 상태에 따라 몇 가지 조언을 드릴게요. 1. 피부 상태 진단: 전문 병원에서 정밀한 피부 진단을 받는 것이 가장 중요해요. 기존의 치료법이 효과가 없었다면, 다른 피부과의 전문의를 찾아가세요. 특히, 피부 상태에 따른 다른 질병이나 염증 여부를 확인하는 것이 도움이 됩니다. 2. 스킨케어 제품 재검토: 사용 중인 모든 스킨케어 제품을 확인해보세요. 여드름용 세럼처럼 특정 성분이 트러블을 유발할 수 있으니, 저자극성 제품으로 전환해보세요. 성분이 명확히 표기된 제품이 좋겠죠. 3. 생활 습관 변화: 금연을 시작하신 점은 매우 좋은 첫 걸음이에요! 금연 외에도 충분한 수면과 스트레스 관리를 함께 하시면 피부 개선에 도움이 될 거예요. 4. 전문 관리와 꾸준한 치료: 주기적인 피부과 방문과 전문적인 관리가 필요하겠어요. 치료의 효과를 높이기 위해 담당 의사와 지속적으로 상담하세요. 피부는 시간이 걸려야 변화가 나타날 수 있는 만큼, 정기적인 관리와 관찰이 필요해요. 모든 것은 조급하지 않게 차근차근 해결한다는 마음으로 접근하는 것이 좋답니다!