두피 건강에 문제가 생긴 것 같아요. 몇 가지 조언을 드릴게요. 1. 두피 상태 확인해보기 빨갛게 되고 머리숱이 줄어든 부위가 정확히 어떤 상태인지 확인하는 것이 필요해요. 가능하면 피부과 전문의나 한의원에서 두피 검사를 받아보세요. 직접 확인하기 어려운 두피 문제는 전문가의 진단이 효과적이에요. 2. 자극 줄이기 자극이 있는 샴푸나 헤어제품은 사용을 피하는 게 좋아요. 민감한 두피에는 무첨가 혹은 천연 성분의 샴푸를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 3. 생활 습관 개선하기 두피 건강에는 생활 습관도 영향을 줍니다. 규칙적인 식사와 충분한 수면을 취하는 것이 중요하며, 수분 섭취도 충분히 해주세요. 스트레스가 두피 건강에 영향을 줄 수 있으니 스트레스 관리도 필요해요. 이런 방법들로 두피가 개선되지 않으면 전문의의 도움을 받아보세요. 두피 문제는 방치할수록 악화될 수 있으니 빠른 조치를 취하는 것이 좋습니다.