여드름으로 많은 스트레스를 받고 있는 것 같아요. 먼저, 몇 가지 조언을 통해 피부 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있도록 해볼게요. 1. 제품 사용 재검토: 먼저, 최근에 도입한 제품이 불필요한 자극을 줄 수 있습니다. 클렌징 오일과 토너 패드를 잠시 중단해 보고, 토리든 시카 진정크림이나 제로이드 MD크림처럼 진정 효과가 있는 제품에 집중해 보세요. 2. 생활습관 개선: 늦게 자는 습관이 피부 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고 수면 시간을 충분히 확보하도록 노력하세요. 3. 시카 성분 활용: 피부 회복을 돕는 시카(센텔라 아시아티카) 성분의 제품을 활용하시면 좋을 것 같아요. 이미 사용 중인 시카 진정크림을 꾸준히 사용해 보세요. 4. 피부 보호: 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라서 색소침착을 예방하고 피부를 보호하세요. 5. 전문가 상담 고려: 집에서 해결하기 어려운 경우 피부과 전문의 상담도 고려해 보세요. 다양한 치료 옵션을 통해 더 적합한 치료법을 찾을 수 있습니다. 스트레스는 상태를 악화시킬 수 있으므로 마음을 편하게 가지고 천천히 개선하길 바랍니다. 응원할게요!