유두 습진으로 인한 불편함 참 고생이 많으시겠어요. 몇 가지 방법으로 증상을 완화할 수 있으니 시도해보세요. 1. 의약품 사용: 현재 사용 중인 노바손을 계속 사용하며 증상 변화를 관찰하세요. 하지만 사용 1~2주 후에도 호전되지 않으면 다른 방법을 고려할 필요가 있어요. 2. 피부 보호: 유두 부위는 매우 민감하니 부드러운 면 소재의 옷을 꼭 착용하세요. 통풍이 잘 되는 옷을 입으면 피부 자극을 줄일 수 있어요. 3. 위생 관리: 가능하다면 더운 물이 아닌 미지근한 물로 씻고, 거칠지 않은 수건으로 가볍게 두드려 물기를 제거하세요. 물기 제거 후에도 크림을 발라 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요해요. 4. 습진 관리: 상황이 여의치 않다면, 약국에서 저렴한 가격의 특별한 보습 크림을 구매해 꾸준히 발라보세요. 보습은 습진 치료에 필수적이에요. 5. 생활습관 조절: 식습관 역시 피부 건강에 영향을 줍니다. 충분한 물을 마시고, 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 피부 건강에 좋은 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취하면 도움이 돼요. 생활 환경에서 가능한 한 스트레스를 줄이고 충분히 휴식하며 상태가 나아지기를 기다려 보세요. 상황이 호전되지 않거나 악화된다면 부모님이나 학교 보건실을 통한 상담을 고려해보세요. 건강이 최우선이니까요!