고등학생인데 머리가 M자 형태로 변한 것 같아 걱정이 되시죠? M자 탈모는 주로 성인 남성에게 나타나지만, 스트레스나 환경적 요인 등으로 젊은 나이에도 나타날 수 있어요. 하지만 가족력이 없다면 단순히 유전적 요인으로 인한 탈모일 가능성은 낮아요. 1. 탈모 징후 확인하기: 머리카락이 앞쪽에서부터 점점 얇아지거나 빠지는 건 우선 주목해야겠어요. 만약 이런 증상이 오후나 저녁 즈음 더 두드러진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 2. 전문가 상담: 피부과나 탈모 전문 병원에서 진단을 받으면 더 정확한 정보를 얻을 수 있어요. 이 단계에서 여드름 약인 로이탄의 부작용에 대해 상담해보세요. 3. 두피 관리 시작: 샴푸와 컨디셔너를 순한 제품으로 교체하고, 두피 상태를 개선할 수 있는 두피 마사지를 시도해보세요. 4. 식생활 개선: 영양소 부족이 탈모에 영향 줄 수 있으니, 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취가 중요해요. 친절한 전문가의 도움을 받으면 걱정을 줄일 수 있을 거예요. 화이팅이에요!