집에서 사두증을 조금이나마 완화하려면 아래의 방법들을 시도해 보세요. 1. 두피 마사지: 매일 손가락을 이용해 두피를 부드럽게 마사지해보세요. 혈액순환을 개선하는 데 도와줍니다. 2. 헤어 케어 루틴: 샴푸나 컨디셔너를 사용한 후 충분히 헹궈주세요. 잔여물이 두피에 남지 않도록 하는 것이 중요해요. 3. 건강한 식습관: 비타민과 미네랄이 풍부한 식단을 통해 두피와 머리카락 건강을 증진할 수 있어요. 병원을 방문하려면 피부과나 탈모 전문 병원을 찾으면 도움이 될 거예요. 비용은 병원과 치료 방법에 따라 다르지만, 초진비는 보통 50,000원에서 100,000원 사이이고, 치료가 필요한 경우 추가 비용이 발생할 수 있습니다. 가까운 병원에서 상담을 받아보는 것도 추천드려요. 빠른 해결을 원한다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.